Mudança de hábito – parte 1
05 ago 2010 Deixe um comentário
em Alimentação, Mudança de hábito Tags:doces, lanches, sobremesas
Todo mundo conhece a cena: em casa, de bob, bate aquela vontade de mastigar! Não entre em pânico: é só correr pra cozinha e preparar…
…um baldão de pipoca!
O Copacabana Runners informa: alimentos de lanche são importantes e a pipoca encabeça a lista. Com poucas calorias, muito pouca gordura (se estourada com ar quente), e ainda leva muito tempo para ser comida (bom para os que gostam de estar sempre comendo). Pipoca tem a maior quantidade de fibras para um alimento de lanche também. Não a coma somente no cinema!
Mas se pouca gordura ainda não é suficiente pra você, confira esse achado precioso da Maya: pipoca + saquinho de padaria = ZERO% de gordura!!
Não tem snack melhor pra sua dieta ou reeducação alimentar, já que é um dos poucos que realmente dão saciedade (= fazem o seu estômago sossegar). Fora que é uma delícia - alguém aí não gosta de pipoca?? – ainda mais sabendo que você pode comer o quanto quiser!
Tá a fim?
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